Kurs

Kurs Langsame Form

immer von
19:45 – 21:00 Uhr
im
Haus der Jugend, Deutschherrenufer12, 60594 Frankfurt

Der Kurs vermittelt die Tai Chi Vorübungen und die Bewegungen der Langsamen Form. Die Langsame Form umfasst 100 Bewegungen und ist die Grundlage für alle anderen Formen des Wu-Stils (Partnerübungen, Säbel und Lanze).

Dabei steht die körperliche und geistige Gesunderhaltung im Vordergrund. Das Körperbewusstsein wird gestärkt und die Beweglichkeit dauerhaft gesteigert.
Durch die langsame Durchführung finden Sie Ruhe in der Bewegung und können die Muskeln entspannen. Besonderer Wert wird auf die korrekte Körperhaltung gelegt, wodurch Atmung, Blut und Energie im Körper frei fließen können.
Aufbauend auf den ersten Bewegungen werden auch die Partnerübungen trainiert, die dann den praktischen Bezug zur Kampfkunst herstellen. Durch die Partnerübungen wird besonders die Rotationsfähigkeit der Taille geschult.
Auf kleine Impulse zu reagieren und dabei nicht seinen Schwerpunkt zu verlieren, ist das Ziel!

Neugierig geworden? Dann machen Sie mit!